1206观察清单

记忆的梗上,时间无息的爬行时间的轴线上,记忆无限的模糊时间它悄悄的偷走回忆像一场大雨冲洗了地面一样,一样的干净记忆,在左右脑里来回的奔走在那最深的地方经历着刺骨的疼痛

单元三(记忆)

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你可曾记得当时你丢掉了自尊失去了自己该有的资本到头来却还是一无所有牵着记忆的绳索一步,两步,三步熟悉的场景,陌生的人

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1、记忆是人脑对过去经验的保持和提取。

绞心的记忆啊你知道,你们都败了输给了物质,伤了自我只挽留了温存的美好记忆如沙一粒一粒地被风吹散星星点点,零零碎碎终会消磨殆尽尸骨无存

情景记忆

2、记忆的表象具有:直观性、概括性。

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指根据时空关系对某个事件的记忆。受一定时间、空间限制,信息存储容易受到各种因素干扰,记忆不够稳定和不够确定。

3、记忆的类别:形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆、运动记忆;

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按时间长短划分:感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

语义记忆

4、感觉记忆的作用:在于它暂时保持了接受到的所有器官刺激以供人们选择。我们需要借助它来判断周围环境的刺激哪些是重要的,那些是次要的,并选择对我们有意义的刺激的过程需要时间,这段时间不能太长,否则有可能会丢失接下来的更重要的信息。

指人们对一般知识和规律的记忆。表现在记忆单词、符号、公式、规律、概念的形式中。外界干扰因素少,比较稳定。

5、短时记忆:信息一次出现后记忆保持时间在一分钟之内。短时记忆是为了对该事物进行某种操作,操作过后即行遗忘。

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6、长时记忆:学习的材料经过复习或精细复述之后在头脑中长久保持的记忆。主要来自短时记忆阶段加以复述的内容,也有一些印象深刻或强烈情绪体验的内容。

陈述性记忆

7、长时记忆特点:①记忆容量无限②信息保持的时间很长③长时记忆中的信息编码是言语编码和表象编码④长时记忆信息的提取形式是回忆和再认。

指事实和事件的记忆,通过语言传授一次性获得,它的提取需要意识的参与。

8、长时记忆的习得:对外界信息的感知或反复感知、思考、体验和操作,进行充分的和有一定深度的心理加工,才能在头脑中长时间保持下来。

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9、长时记忆的存储:信息经过编码加工后有秩序、分层次的存储,但不是一成不变的,随着时间和后来经验的影响,在质和量上均会发生变化。

程序性记忆


指如何做事情的记忆,包括对知觉技能、认知技能、运动技能的记忆。

10、课外话:关于这些我们都懂只是不明确的内容,学习是为了让概念明确清晰。关于记忆的很多有趣的实验证明,记忆没有那么简单,而且本身我们有无限潜力,记忆也是。

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瞬时记忆

图片发自简书

ü当客观刺激停止作用后,感觉信息在极短的时间内保存下来,这就是瞬时记忆,也叫感觉记忆。

ü以物理特征的编码和形象编码为主,存储时间0.25-0.5秒;容量较大。

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短时记忆

ü是瞬时记忆和长时记忆的中间阶段,是当前一刻能够意识到的记忆,包括工作记忆和直接记忆。

ü以声音编码为主,同时有视觉和语义编码,时间大约5秒~2分钟,容量为7+-2个组块。

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长时记忆

ü信息经过充分和一定深度的加工后,在头脑中长时间存储的记忆,叫长时记忆。

ü以语义编码为主,保持时间长,容量没有限制。

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遗忘

遗忘是指记识过的东西不能再认或回忆、或错误的再认或回忆。

【记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘】

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艾宾浩斯遗忘曲线

在时间进程上,遗忘是一个先快后慢的过程。

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内隐记忆

过去经验对个体当前活动的一种无意识影响。这种记忆对行为的影响是自动发生的,故又称自动的、无意识的记忆。

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外显记忆

过去经验对个体当前活动一种有意识的影响,也称受意识控制的记忆。

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词干补笔作业

一种用来测量内隐记忆的方法,表明内隐记忆能够保持较长的时间。

1记忆的分类

(1)按记忆内容分类

a)情景记忆和语义记忆:

1.情景记忆:指根据时空关系对某个事件的记忆。

2.语义记忆:指人们对一般知识和规律的记忆。

b)陈述性记忆和程序性记忆

1.陈述性记忆:指事实和事件的记忆,通过语言传授一次性获得,它的提取需要意识的参与。

2.程序性记忆:指如何做事情的记忆,包括对知觉技能、认知技能、运动技能的记忆。

(2)按记忆保留的时间长短和信息的多少分类:

a)瞬时记忆:当客观刺激停止作用后,感觉信息在极短的时间内保存下来。以物理特性编码和形象编码为主,存储时间为0.25-0.5秒,容量较大。

b)短时记忆:当前一刻能够意识到的记忆,包括工作记忆和直接记忆,以声音编码为主,同时有视觉和语义编码,时间大约5秒~2分钟,容量为7±2个组块。

c)长时记忆:信息经过充分和一定深度的加工后,在头脑中长时间存储。以语义编码为主,保持时间几分钟以上,容量没有限制。

(3)按意识参与的程度分类:

a)内隐记忆:没有意识过程的参与,具有自主和无意识的特点,其形成和提取不依赖于意识的认知过程,一般不能用语言表达。

b)外显记忆:有意识的记忆过程,形成一般有评估、比较、演绎等认知过程参与,能随意提取记忆的信息,能对记忆信息通过语言准确描述。

2引起遗忘的原因

遗忘是指识记过的东西,不能再认或回忆,或者错误的再认或回忆,记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘。引起遗忘的原因:

(1)由抑制或干扰引起遗忘:前摄抑制(前面学过的材料可以干扰对新材料的学习与保持),倒摄抑制(后学的材料可以干扰对前面学过的材料)。

(2)由压抑造成的遗忘:这是由动机或情绪引起的遗忘,回避挫折以忘却而得到宽慰。

(3)由衰退引起的遗忘:指记忆痕迹得不到强化,而逐渐减弱、衰退以至消失,从而引起遗忘。

(4)由线索提取引起的遗忘:在提取有关信息时没有找到适当的提取线索。

(5)由脑损伤引起的遗忘:疾病、外伤、酒精中毒、营养不良、手术切除等,随着损伤回复,记忆可以慢慢得到恢复。

3如何进行有效复习,提高记忆效率

为了避免或减少遗忘,提高记忆的效果,必须经常进行复习。

(1)及时复习:根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的进程是先快后慢的,为了避免在大量遗忘后难于补救,做到及时复习是很重要的。

(2)正确的分配复习时间。集中复习和分布复习:分布复习的效果比集中复习好,但间隔时间并不是越长越好。

(3)反复阅读和试图回忆相结合。

(4)注意排除前后材料的相互影响。

(5)利用外部记忆手段,做笔记,写读书卡等。

4内隐记忆与外显记忆的关系

内隐记忆和外显记忆的几大不同之处。

(1)加工深度因素的影响不同:内隐记忆不会受到作用任务类型的影响,而外显记忆则明显会受到影响。

(2)保持时间不同:内隐记忆能够保持的时间较长。

(3)记忆负荷量的变化产生的影响不同:用再认作业测量的外显记忆成绩随着所学词汇数目的增加而逐渐下降,而用知觉辨认测量的内隐记忆成绩并没有受到项目数量增加的影响。

(4)呈现方式的影响不同:感觉通道(听觉、视觉等)的改变会严重影响内隐记忆的作业成绩,而对外显记忆的效果没有影响。

(5)干扰因素的影响不同:外显记忆容易受到其他无关信息的干扰,而内隐记忆不会。

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